2016/09


Pは女性が多い状態で、非常に顕著で調節、一定の時間を必要とします.多くの時、しっかりした保養は常に他の不適応を引き起こすことができて、そんなに、生活の中でどのように自分の血気が不足していることを反映することを反映して、食品はどれらがありますか?

女性の血気不足は4つの方面に反映することができます:

P髪:肝血がしっかりと、髪は栄養供給をします.腎臓の精気は人体の根本、髪の毛の生長、健康状態のつなぎとめるも腎臓に関係している.もし髪の毛が白くなって肝臓の腎臓の息の衰退の血を表現して、そんなに靑少年短期白髪を伴って、性格が悪いです、怒りっぽい、多くが肝郁血热.もしも伴う睡眠不足、腰のひざ無力、耳鳴り、は腎臓の息の不足からかもしれない.髪が大量に脱落し、髪がますます希薄になり、血気問題になる可能性があります.

皮膚:肺の血気は十分で、夜勤者、皮膚も自然に元気になって、見た目にもより光沢、より柔軟皮膚 ;なら暗くて、光沢がなくて、靑くなって、赤くなって、発黄、長いぶち、体の調子が悪くて、血気の不足は可能性が非常に高い.

目:白目かきれいさと肺大腸と密接に関連して、もし白目血走った細い線があって、通常は肺から大腸とは暑くても、代表した供血不足.

私は睡眠:血気足の女性は眠って、睡眠は瀋、呼吸は均一で、まどろみは大夜まで寝ます.寝つく困難、驚かし目、呼吸、ぐうぐう、ぐうぐうの女性、多くは血気には.また、寝る人も血気を代表する人も.

女の人は血気に血が不足して何を食べますか?

1、かぼちゃ

性の暖かい味の甘、補う中に益の息、豊富なカロチンを含んで、人体に吸収された後にビタミンAに転化し、豊富なビタミンE、女性の月経期の服用して、益の息補血.

p2、赤いナツメ

が脾臓と胃を補って、益の息は唾液を分泌して、滋陰血.赤いナツメは女性補血、元気をつけるの最優秀食材も、生で食べてもない粥を煮てすべてとても良い選択.月経が来るまでの1週間から毎日数粒食べるナツメ、あるいは送電を飲むのが効果的な女性に対して体を補血.



の現実的な生活の中で、性生活は生活に影響を与えるの調和のとれた、多くの性生活の調和がとれていない夫婦が生活の中で多くの矛盾は、根本的な原因は、男性の前立腺の問題,たとえば早漏あるいはインポテンツ、早漏バイアグラ治療方法があって?バイアグラはどんな作用がありますか?

バイアグラは、性の活動の前では、1時間以内に服用しても、薬は体内の代謝状況に応じて、性活動前30分~1時間30分服用して効果がベストです.年のわりに、薬の吸収が遅く、1時間前に1時間前に服用して服用して.

いかなる薬物

ないくつかの不良反応、バイアグラも同じを起こすことも週囲の血管の軽度の拡大、表現を顔面火照り、めまい、頭痛、鼻づまり,消化不良など.敏感な人は比較的に発生しやすい、しかし多くは使い捨てで、短いで軽微、性生活に影響しないで、更に心臓血管機能に影響しない.時間後、これらの不良反応が自ら消えたり軽減されたりします.

p初のユーザーは先にお医者さんに相談して.

Pでは勃起機能がよくない人は、
で勃起して勃起し、勃起した人は濫用しないようにしてください.

お風呂に入ったばかりですぐには薬を飲んではいけない.

バイアグラは、バイアグラが成功しない可能性がありますが、量を調整することができます、同時に何度も試みます,夜勤者、一般推薦約4~6回の試みは最優秀効果に達します.

部分の出産適齢の靑年が、生活、仕事、出産などの諸方面の圧力になると、排卵期EDでは、計画が受胎期間、、この時を使用することによってバイアグラ無事に出産任務 .

Pは前に必要としているのは、いくつかの疾病、より多くの病気に耐えられるかどうかは、生活に耐える必要がある巨大な精力と体力支出に耐えることができるかどうか.

薬局は患者に薬を飲んでいる薬や健康食品、これらの薬は、医薬品の成分を添加し、安全性は保証できない、勝手に購入と使用しないでください.

が生活の中でできるだけバイアグラバイアグラは服用しないでください、身体への影響は大きいが、どれくらいの時間服用バイアグラの人は、基本的には発生依存の心理として、基本的には自分で勃起することはできません、また腎に悪い影響を希望する、皆に役立つ.



しゃっくりは横隔膜筋けいれん収縮によって起こる.げっぷ筋毎回平穏に収縮,夜勤者、私たちの肺が吸入一気に;それは脳の呼吸中枢の制御、横隔膜筋が法則があって、私たちの呼吸は完全に自主的に運営されて、私たちもいらないよく覚えてどのように呼吸.

しゃっくり時、横膈筋収縮されず、空気に吸い込んで肺内、2つの声帯に割れ目が狭いので、変な声を引き起こす.我々は明らかに横膈筋どうして暴走自己収縮 .ほとんどのしゃっくり現象は短いが、しゃっくりが続く人もいる.

p1,水を飲むとかがむ法は

体を腰をかがめてからきゅうじゅう度に、呷る何口ぬるま湯で胃は横隔膜筋に近いが、内部から暖かい横隔膜筋、腰をかがめる時も、内臓に横隔膜筋からマッサージ作用,緩和横隔膜筋痙攣、瞬間に止げっぷの目的で、編集者自ら目撃この療法一般的に、針に原因のしゃっくりは魔法の効果.

に、マッサージ効果的に治しゃっくり

を細い棒の端を包んで、綿(例えば手元無棒使用竹の箸の細い端バッグに綿入れ代わりに)、患者の口の中で、そのソフト端に端前软颚正ラインは、この時の位置にちょうど硬く软颚県境を少し後ろ.普通のマッサージ1分で効果的に制御しゃっくり.



は女が体がびくびくして、寒さは比較的に多いです.月経期前後または月経後、下腹部と腰と腰の部の痛みが現れ、深刻な者腹痛、蒼白、手足の冷たい、絶え入る、月経困難と呼ばれています」.では月経予防予防はどうですか?次とみんなで子宮体操をして、女子と!

pは、月経困難症

を緩やかにたくさんの女性は月経に調和されて月経困難症の悩みを受けることができます.あなたはいくつかの招のヨガの動作、ヨガの練習を通して、骨盤の領域の血液循環を強化することができて、強壮器官,夜勤者、月経、月経の痛みを緩和します.

ダチョウ式

ダチョウ式

両足の内側に閉じ、息を吸って、体に両足を前に、手を掴むの足を置いて足首または手のひら土踏まず、背中が真っ直ぐ伸びて、頚部の前側、全体だ背中.

pはせき柱脊柱ストレッチ

と増田

を助けて月経期間下腹骨盤部位の痛み、息を吸って、体と両手が前へ送って、足を置いて両側や足首、できるだけ近くに両足の前側上半身、自然の呼吸、リラックスして全体の頭部と上半身胴.

pは背骨を伸ばし、リラックスして、関節

をリラックスして

息を吸い、両足を離れ,やや広い肩に手を合わせて、手のひらを背後に置き、指先を上に向けて、息を吸って、頭をもたげて後ろへ伸ばして、息を吐き,上半身に右足の前側、リラックスして上半身と頭部.



私たちは普段生活中、しゃっくりは非常によくある生理現象として、しゃっくりべきです.自分は飢えたり,食べたりしている場合は、空腹を感じる場合は、しゃっくり現象が現れます.しゃっくりが止まらないならどうする?次に私たちは,夜勤者、しゃっくりの漢方医養生方法を学ぶように勉強しましょう.

P1、つねらを押して

を押す私は自分の左右の指でそれぞれ1~2分、1~2分後、しゃっくり現象は解消することができます.

p>に、吹き<眉棱骨

Pは両手の親指を自分の両側のこめかみに入れて、自分の人差し指で眉間の外侧でかすめ取っ、少し似て私たちの通学している眼保健体操に似ている.少し力を入れて、小さくて痛い感じがある時は良いです.つぼマッサージの時は少なく痛みがあって、しかしすべて我慢できる程度のため、実行し要求の時間も、盲目的な水を飲むのも気のは気持ちをリラックスして、比較的に良い効果がいくつか!

p>さん,つねる<押し内関穴

p>をつねる<指で内関穴、この穴は手首ろく~ななしちセンチで、つまり第一ストライプで約に横との距離は、その止しゃっくりの効果もより良い学校.

には4、押捺が少ないと

は君がしゃっくりになった時、自分の親指で少なくなります、痛さは半分持続し、しゃっくりが停止します.少商の穴は親指の側で爪の1分に分ける.



冬の時、天気はとても寒いで、この時に多くの野外で仕事やを取り巻く環境はとても寒い地方で、このときには人が現れてしもやけ、霜焼けが得たはとてもかゆく我慢しにくい感じて、どのように根絶しもやけ?みんなと分かち合いたいと思います.

p方法1:自身の保温(基本前提)

若い人が生活習慣に慣れて、よく徹夜して免疫力が低下することをもたらして、若い人は生活習慣が低下して,免疫力が低下して.気温が下がるとすぐに冬服を換えて、このようにして凍になってまた風邪を起こしやすくなります、風邪を引きます.だから、しもやけの前提を治療するために、自分の保温は重要なことだと言うことができる.冬は屋外で働いている時、必ず満腹、暖かい、各種の防寒準備をしています.例えば、帽子、手袋着用綿靴.体内に衣類は乾燥を保つ.こごえるこごえるの耳、顔、手、足などの部位は油脂の保護をよくこするようにして皮膚を保護して.

方法2:飲みに熱いスープを飲むと暖かい

p>しもやけ一般<は冬季は、実際には寒さに引き起こして、今小寒到来して、寒い、寒いないように、みんなで飲むことができる熱いスープ、朝起きてから飲む上に1碗の温かいスープ、例えば:牛肉スープ、ヒツジの肉のスープ、スープ、カルビスープ、鶏スープなど栄養を補給するが,こたつ、食べて辛い、全身が暖かくなった.体が寒くなったから、しもやけの確率も小さくなりました.

体育の鍛錬を強化して

を強化するp>に自身の条件<強化のスポーツの鍛煉など、練気功、ダンス、縄跳び、バスケットボールなどの活動をしたり、毎日手洗い、顔、足の隙間、そっとしておいてください皮膚、~微熱まで、血行を促進するため、微小循環障害を取り除いて、流通血の目的を達成する.としても、

は4:暖房装置暖房

には、暖房設備で暖房

を借りてしもやけがちょうど始まったばかりの時、毎日の夜は電気ドライヤーで吹いて、基本的に数日後にはなかった.また他の暖房設備を使用することができます;加熱綿は、給湯袋、暖房機、ヒーター、エアコンなどを加熱することができます.

は五:熱塩水殺菌痒み止め

1週間15分、1週間連続1週間としては、暑い塩水に浸します.この方法はただれて患部を経適だけでお湯を加え、温、私たちが普段用の普通の食塩、からきっと殺菌かゆみ止め効果、覚えてください塩水にしもやけ刺激性が大きいかもしれなくて、治療にしもやけ効果がよくなくて、言えない食塩が治しもやけ、しもやけはを使用する重曹水を洗って外.

得しもやけはとてもつらい,夜勤者、多くの人はかくのべとっとしたのは、このようにだけでは問題が解決できないそして皮膚感染症の症状が現れて、それは生活に影響が大きいのは、上で紹介した解決方法はとても良いですが、希望の皆に役立つ.